ヘアースペースヤマモトのとことこブログ

ここのところ食欲がえらいこっちゃです

おなかが空きます

冬眠の準備でしょうか？（いやいや　どちらかというとそろそろ冬眠から覚める時期で・・・）

そうなってくると　アラフォーには肉が付きやすく落ちにくいという現象が起きてきます

悲しい限り・・・



そんな中ジムに行ったりする時間の余裕もお金もなく自力でできるのはながらダイエット


いわゆるなんかしながらダイエットって訳です


へたくそな絵ですがこんな感じに

髪乾かしながら　空気椅子・・・

洗たく干しながらスクワット

食器しまいながら　片足バランス

食器洗いながらかかと上げ

お店で補助入りながらおなかへこませお尻キュッ！ってな具合。


今までこれで1～2キロはすぐに何とかなっていたのですが

今年の冬の脂肪は手ごわい強すぎる

このまま蓄積　定着となりそうで怖いです